84条健康生活提示让你健康
http://care.qm120.com2009-11-13 10:41:08 来源:全民健康网
健康饮食:
2.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;
3.如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水;
4.多喝酸奶;
5.无论什么原因,都别抽烟;
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜;
9.控制盐的用量;
11.经常嚼口香糖;
13.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕;
14.每周至少吃一次鱼;
15.远离可乐等碳酸饮料;
16.不喝久煮的火锅汤;
17.没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家;
18.饭前吃水果胜过饭后;
19.睡前可以来一杯红葡萄酒;
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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