白领抗疲劳吃什么好

          3.饼干

　　    白领抗疲劳怎能少了饼干，它的主要成分是小麦，而它所提供的能量主要来自于碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛，如果能再搭配一个水果、牛奶，那么就是一个完整而且合格的早安了。

          下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，也可以达到抗疲劳的功效，而且还能让你的整个下午都在充沛的精力中度过。