职场人士如何减压

      2.茉莉合欢茶

　　准备材料：茉莉花1.5钱、合欢花1朵、刺五加及何首乌各2钱、麦门冬5钱。

　　功效：茉莉合欢茶有着很有效的稳定情绪、解除焦虑等作用，特别是一些上班以及学习经常不能集中注意力的人群，适当的饮用茉莉合欢茶能起到增加专注力的作用。并且还有一些人因为各种原因而失眠，在这个时候不妨也喝点茉莉茶饮，能起到很好的助眠作用。

　　适用人群：对于一些脑力工作者来说，茉莉合欢茶是一道最为适合的茶饮，因为它有着提高脑细胞活动的作用，从而达到减轻脑部压力的作用。而对于一些焦虑忧郁、头痛眩晕的人来说，也可以适量饮用，也有意想不到的疗效。

　　制作方式：把所有的材料分成2份，取1份加250c.c的沸水，焖约5分钟，就可以引用了，这2份茶饮在1天内喝完为比较好。