职场人士如何减压

      社会的快速发展给我们带来的除了生活以及物质上的更加优越以外，同时还给我们带来了沉重的压力，这些压力有来自于生活、社会的，但更多的还是来自于职场上的压力。特别是抗压能力弱的职场女性，如果不注意及时调压的话，很有可能会产生抑郁症。

　   过大的压力会造成在工作时注意力无法集中，以至于让人感觉到力不从心，特别是在上午这一段繁忙的时间，更是让人倍感压力。因此调节压力成为职场人士现在最佳重要的事情，下面小编就向大家推荐四道减压茶饮，能让你能更有效率的处理一整天的各种繁琐事情。

　　1.玫瑰水果茶

　　准备材料：桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵、蜂蜜适量。

　　功效：这道茶饮有着非常好的安神、解郁作用，适当饮用能让人情绪处于一种安详的状态，有效的防止焦躁等不良情绪。同时由于工作环境的闷热，饮用玫瑰水果茶，还能起到很好的清热作用，让人倍感清爽。

　　适用人群：玫瑰水果茶一般对于一些体质比较差，并且经常容易感觉心烦的人有着很好的调节作用，与此同时，如果经常有口干、压力大的人也很适合饮用。

　　做法方式：1.用刀背将准备好的金桔轻轻的拍破，再将洗干净后的水梨切成块放在一般备用。

                     2.将所有准备好的材料都放入锅中，比较好是以砂锅为好，并且再加入大约为800c.c的沸水，浸泡10分钟左右再加入一些适量的蜂蜜来调味，就可以引用了，1天内喝完即可。