春天如何预防眼睛干涩

　　4.眼呼吸凝神法

　　可以选择在空气清新的地方，或坐或立都可以，然后尽量的放松身体。同时二目平视前方，徐徐将气吸足，要注意眼睛也要逐渐的睁大，稍停片刻后再将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次后眼睛干涩、疲劳等症状即可得到有效的缓解。

　　以上这些都是缓解以及预防眼睛干涩的有效方法，同时在上班期间还要注意，应该养成经常眨眼睛的习惯，这样可以将有效的滋润眼睛，避免干涩。