“回南天”里学保健 别让湿气春虚而入

　　皮肤妇科疾病多发，女性应防阴道炎

　　春天是妇科疾病的多发季节，“霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。而在这些疾病中，又以阴道炎最为常见。”蒋贵林称，春季衣物较难干，越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。

　　对策：

　　生活保持规律，避免过度劳累；避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，替之宽松透气的裤子；尽量不要穿纸内裤；不要频繁冲洗阴道。如果发现自己阴道分泌物增多，白带异常，瘙痒、异味，请及时就医。

　　受访专家/江西中医学院附属医院妇科主任医师蒋贵林

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　　春季袪湿食材

　　1.玉米：补中健脾，除湿利水。

　　2.胡萝卜：下气补中，补肝益肺，健脾利湿。

　　3.南瓜：补脾利水，解毒杀虫。

　　4.荠菜：清热解毒，健脾利水，凉血止血，平肝明目降压。

　　5.薏米：健脾利湿，清热排脓。

　　6.冬瓜：利水消痰，清热解毒。

　　7.赤小豆：利水除湿，通乳，解毒排脓。

　　8.白扁豆：健脾，化湿，消暑。

　　9.蚕豆：清热利湿，健脾涩精。

　　10.黄豆芽：清热生津，健脾利湿。