如何从根本上解决春季过敏反应

　　 4. 维他命C提高抵抗力？

　　 老人们常说“冬天多吃橘子，来年春天就不怕过敏了。”那么是不是多吃像橘子这样含有丰富维生素C的食物，就不怕过敏了呢？

　　 科学验证：

　　 换季过敏也会由鼻部与喉咙产生炎症所引起，而维他命C则具有缓和作用。同时它还具有抗氧化和抑制炎症的效果，因此，食用高维C的食品确实具有缓和症状的作用。除了通过食补获取营养外，也可通过补给品来补充。