如何从根本上解决春季过敏反应

　　 NO.2 停止无止境的的鼻部烦恼！让鼻子舒适的秘诀，除了要按照症状与体质选择药物外，还要注意生活习惯！

　　 停不下来的喷嚏和鼻涕令鼻尖变得通红，而过多擦鼻会导致鼻部脱皮。另外喉咙在过敏发作时也非常痛苦，其对策究竟是什么呢？

　　 消除鼻喉不适最常见的改善方法就是内服药和鼻药水。由于过敏程度的不同，所造成的症状也不一样。如果是比较轻的过敏，通常我们可以服用适量的维生素来帮助缓解。但严重鼻部不适时，还是应该及时就医，经医生正确诊断后，帮助对症下药，而令过敏时的鼻喉不适能得到比较好的缓解。

　　 除此之外睡眠不足和压力过大会降低人的免疫力，这也是造成换季过敏恶化的原因之一。自律神经和过敏性反应有着密不可分的关联，睡眠不足会导致自律神经混乱，如此一来过敏也会跟着恶化，所以保证正常作息习惯也是相当重要的。

　　 Help！能帮助抵御换季过敏的好伙伴

　　 当过敏发生时，口罩是不令其恶化的必备小帮手。选择能覆盖嘴巴和鼻子款式的口罩，能有效隔离空气中的细菌以及过敏物。此外还要保持口罩的干净卫生，注意每天清洗尤为必要。