小暑养生要“过五关”

      3.湿热关

　　一到夏季很多人经常会出现头重脑疼、抑郁、倦怠、胃口不好等情况，这是由于夏季多暑多湿所导致。特别是对于患有呼吸疾病的患者而言，在夏季一定要特别注意养护以防咳嗽以及气管疾病反复发作。对于一些体质较湿热的人来说，在夏季湿气和热气交相作用下，很容易出现便秘的情况，因此这个时候饮食需要以清淡为主，同时还应该调节好室内的湿度。