小暑养生要“过五关”

      七月是小暑节气，因此对于小暑养生也就逐渐被我们所关注，如何进行小暑养生才能帮助我们度过这个炎夏呢？专家指出，要想度小暑，必须要过“五关”。

　　1.养阳关

　　我们在夏天之所以会出现免疫机能下降、全身乏力、元气不足等情况，主要是因为暑天伤气所导致。并且夏季人体大量的排汗，如果得不到及时补充的话，也会导致免疫力下降，从而感冒、肠胃疾病等相继侵害人体健康。
 
      夏季同样是心脑血管疾病患者发病最高的一个季节，特别是到了七月份的小暑，其心脏功能更容易紊乱。总的来说，夏季人体的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，因此夏季一定要特别注意“养气”。