男性练习无氧运动的好处

　　 以下我们就一起来介绍几种适合男性的无氧运动。

　　1、游泳

　　游泳对于大家来说并不陌生，这对于女生也比较习惯，能够帮助我们塑造完美的身材。而男性游泳不仅能够增强体质，还能够增强我们的耐力。我们在游泳池中，还可以踩水，这样会使我们的臀部变得更加丰满浑圆。这也是很多男性喜欢游泳的一个重大原因。