低血糖吃什么好？

近年来，低血糖低血压的发病率是比较高的，主要以中老年人比较常见。很多患有低血糖低血压的中老年人都喜欢通过饮食来改善自己目前的这种情况，那么，低血糖吃什么好呢?接下来，就为大家介绍三种适合低血糖低血压患者吃的食物。

低血糖吃什么好

1、牛奶炖蛋

具体做法如下：第一步，准备适量的鸡蛋、牛奶、芒果、蜂蜜、杏仁、白糖。第二步，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后敲入碗中，打散后，放入适量的白糖，搅拌均匀后，用筛网过滤一遍。第三步，加入适量的牛奶，然后将混合液用筛网过滤一遍。第四步，将盛有牛奶蛋液的碗盖上一层保鲜膜，入锅蒸熟。第五步，用芒果丁和杏仁装饰，最后淋上适量的蜂蜜即可。

2、红枣南瓜汤

主要材料为红枣、南瓜、红糖。具体做法如下：第一步，洗干净红枣，然后放入锅中，加适量的清水后煮一刻钟左右。第二步，将事先切好块的南瓜放入红枣汤中，煮至南瓜熟烂后，加入适量的红糖调味即可。

3、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶的主要材料为桂圆干、红枣、红糖。具体做法如下：第一步，将桂圆干去壳，然后取出桂圆肉;红枣清洗干净后去核，并切片。第二步，将桂圆肉、红枣片一起放入锅中，然后加入适量的清水， 煮半个小时左右，最后加入适量的红糖调味即可。

以上就是关于低血糖吃什么好的相关介绍。上面为大家介绍了适合低血糖低血压人群食用的四种食物，分别是牛奶炖蛋、红枣南瓜汤、桂圆红枣茶，建议患者朋友经常食用，可有效改善低血糖低血压症状。