养生保健茶配方有哪些

随着天气愈加的寒冷，为了避免出现干燥上火的情况，一定要喝一些养生茶，这样不但能够给男性的身体带来很多的好处，还能够起到补肾等功效。那么养生保健茶配方有哪些呢?在生活中该如何进行制作养生茶呢?下面就一起来看看吧。

养生保健茶配方

1、枸杞茯苓茶

先准备好茯苓和枸杞各5克，6克的红茶。之后将茯苓和枸杞子一起来研制成粉末，每次泡茶的时候需要取出5-10克，并且加上6克的红茶，用开水进行十分钟的浸泡就能够直接饮用。在这道养生茶里面，枸杞子能够起到良好的补肾益精的作用，茯苓也能够达到健脾利尿的作用，而红茶具有利尿提神的功效。所以，大家可以通过枸杞茯苓茶来治疗小便不利的症状。

2、桂圆红枣茶

准备好15克的红枣和12克的桂圆，之后将红枣和桂圆一起放进被子里面，加上500毫升的水来进行冲泡，等到放凉之后就可以直接饮用。在这道养生茶中，红枣能够养血安神，桂圆具有益气血和补心脾的效果。在喝了这道桂圆红枣茶之后，能够起到良好的滋补气血的作用，一旦人体的气血重生之后，头发就会变多，发色也会变黑，并且具有光泽。

以上这些便是养生保健茶配方的。在男性的养生茶中，还有很多养生的茶水。所以，在生活中想要养生的男性朋友一定要根据自己的体质和身体状况，来配置养生的茶水，这样才能够得到更好的养生作用，从而更加健康。