经常喝醋有益身体健康

　  平常经常喝醋好不好?

　　以及喝醋有什么好处与坏处呢?

　　浮肿病患者：常喝醋能治疗浮肿，或能减少疼痛。　

　  消肿：在患处微肿而未化脓前，以棉花沾醋擦拭可以消肿。　

　  治失眠：睡前饮一杯冷开水加一汤匙醋，便易入睡。　

　  治头痛、头晕：以浸过醋之热毛巾覆于额头，可治头痛、头晕。　

　  皮肤细嫩：用醋王与甘油的混合液涂抹皮肤，能使皮肤细嫩光滑。　

　  初患脚气的人：若将患部浸泡于少许醋与四十度热水的混合液中约十五分钟，持续二周即见成效。　

　  化妆更美艳：脸洗净后，再用一盆清水加一汤匙醋来洗，再用清水清洗一遍，如此化妆起来倍觉光艳美丽。

　　喝醋十大好处：　　食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。

    科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素bi丰日b2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。

    而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。　　现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：

　　1、消除疲劳;

　　2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;

　　3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收;　

　  4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成;　

　  5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等;　　

    6、增强肝脏机能,促进新陈代谢;　

　  7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生;　

　  8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量;　

　  9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖;　

　  10、食醋中还含有抗癌物质。