冬季调理身体小心导致口腔溃疡

　　一到冬天，就是进补的时间。很多人为了调理身体，早早就准备好了各种进补的食材以及食谱，但是如果一味的进补而不知道收敛的话，小心会导致口腔溃疡。

　　冬令进补很多人不懂怎么补

　　而连日来，记者从多家连锁药店了解到，冲着“冬天进补，春天打虎”这句民俗，不少人想好好补补身子，部分市民的确已经开始选购进补的中药，其中阿胶挺受欢迎的。记者随机询问了好几名顾客，是否请教过专业的中医医生时，不少人都认为，进补其实就是自己调理身体，没有必要专门咨询医生。

　　专家说，门诊中有很多患者不懂得怎么补，存在不少“乱补”、“蛮补”的情况。在门诊中，每隔一两天就会碰到病人要求开六味地黄丸补肾，但有一部分的病人其实不适合吃。例如六味地黄丸适合的是舌红、苔少，脉细数的患者(指病人的脉搏变窄变细而且速率加快)。而舌苔厚腻、偏白的一般属体内有湿气的人就不适宜吃。

　　那么，什么情况下才需要进补？据介绍，进补就是补虚，冬令天气寒冷，一般补益的是体内的阳气。如果有容易疲劳、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不温、小便清长(小便的次数和每次的量增多)等症状，那就是阳虚的表现。有可能是肾阳虚引起，也可能是脾阳不足，还有可能是肺气不足，出现如慢性咳嗽、痰色痰白等。

　　中医还认为，体内有邪气的不适合补，比如体内有湿邪、脾胃湿热，以及有些旧病没有调理好、旧病复发等情况。如果体内有邪气，吃得太油腻，邪气就会长时间滞留在体内，有时反而加重原有疾病的病情。

　　专家提醒，只有在体内无邪气或者邪气较少的情况下才可以适当进补。此外，冬季进补比较好在中医师的指导下，根据个人的病情和体质特点来选择进补的药物和方式。

　　冬季确实是个进补的好时机，但是进补也有讲究，适度的进步更能够有益健康，如果吃补品太多，会导致上火和口腔溃疡等。