男人吃什么补精子

　   精子的质量直接关系到后代的质量，因此必须要知道吃什么补精子，只有这样才能更好的孕育下一代。那么在日常生活中，男人吃什么补精子比较有效呢？

　　男人吃什么补精子?专家介绍到男性如果精子很少的话，是对女性的生育有很大的影响的。那么男人精子少应注意什么呢?我们一起来看看北京天伦不孕不育医院的专家介绍。

　　男人吃什么补精子?专家介绍到可以在日常生活中多注意一下方面;

　　一、补充各种维生素：生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。