多喝水有什么好处

      水生命之源，是万物之本，没有水便没有一切。在我们日常生活中，适当的多喝水，不仅能够有效的补充人体所缺乏的水分，而且会起到祛病强身的功效，下列一些特殊的人群多喝水有什么好处呢？

      便秘患者---- 我们都知道，之所以发生便秘，主要是因为我们人体对水分的摄取不够,导致粪便吸水量过少,适当的多喝水，可以缓解肠道过多的现象，增加粪便的吸水力，促进体内肠胃的加速蠕动，使粪便更容易排出体外。作为便秘患者，要养成晨起后喝一杯白开水的习惯，会大大缓解和改善便秘的产生。

      吸烟患者---- 有研究表明，大量的喝水不仅能帮助戒烟，还能有效的减轻尼古丁对我们人体的伤害。有专家甚至提出，直接戒烟如果困难的话，不妨先从多喝一杯白开水开始，这样能够加速体内致癌物的排除，减少有害物在体内滞留的时间。

      发烧患者---- 我们都知道，感冒发烧了，都要多喝水，这为大多数人所接受，但是，我们也知道，一旦出现了感冒、发烧症状，便会导致人们吃饭没有了胃口，喝水更是索然无味，不想喝水。但是，要知道，在感冒发烧的时候，适当的多补充水分，能够有效的降低体温，减少感冒病毒在体内的滞留、肆虐的时间，有利于患者的康复。

      腹泻患者---- 一旦出现了腹泻，特别是严重的腹泻，往往会引起大肠无法吸收水分，导致水分的大量排出，这样就很容易引起脱水现象的发生。因此，在发生腹泻时，特别是发生严重的腹泻时，患者一定要注意多补充水分，比较好是多补充食糖盐水或者是牛奶、碳酸饮料，这样有益于腹泻的恢复，减轻腹泻的症状。

      糖尿病患者---- 如今随着人们生活水平的日益提高，不少人都患上了“富贵病”---- 糖尿病，给人们的正常生活带来了极为严重的不良后果，糖尿病患者由于血糖浓度的升高，尿液的排泄量也相对会明显的增加，常常会导致患者产生口渴的感觉，如果我们糖尿病患者不能及时的补充水分，就会造成脱水的危险，特别是在炎热的夏日里，人体都会排泄大量的汗液，本身体内就缺乏水分，作为糖尿病患者这一特殊的群体，必须要适时的、适量的补充水分，但尽量少喝汽水、啤酒、酒精饮品及各种可乐及含糖的果汁等。