吃核桃的好处有哪些？

　
      其实每天吃少量坚果可以降低患病的几率，如：心脏病、某些癌症、胆结石等，实验充分的证明这一点，有着显著的效果。

　　把核桃跟其它的其他坚果相比，核桃中所含的抗氧化成分要其它坚果的两倍。虽然核桃营养丰富，但由于许多人担心核桃油性大、热量高，所以很多人都不敢食用核桃。