酒乃助兴物 有情也无情

    常言道，无酒不成席，没酒无欢乐。在现实生活中，酒在官场、生意场和社交场合的确扮演了良好的角色，拉进了人们的距离，融合了人们的感情。但同时，酒看起来像水，喝进胃里伤身，麻痹人的神经、损伤我们的肝脏，此外，喝酒误事也是一个不争的事实。专家指出，适量饮酒，有益健康；过量饮酒，有害健康。

    过量饮酒 后患无穷

    虽然酒能助兴，但其危害我们是否思考过呢？殊不知，每年有多少人因喝酒造断送了多少宝贵的生命，酿成了多少大祸，发生了多少意外，破坏了多少健康？
据统计，我国每年有近10万人死于酒精中毒，而且其势头有增无减，直线上升；每年因饮酒导致残疾达300万人。每天过量饮酒者比普通人和不嗜酒者肝癌、喉癌、肺癌、口腔癌的发病几率高200%，甲状腺癌发生率高100%、皮肤癌发生率高50%。此外，过量饮酒还会对我们人的脑神经发生病变、记忆力明显下降、判断力出现障碍，心脏受损、血压升高、胃出血、脂肪肝、造成视力减退，身体失衡；使男性精子质量下降，妇女引发各种妇科疾病。 同时，过量饮酒易导致情绪过激，发生过激行为；导致精神恍惚，影响正常工作。

    适量饮酒 有益健康

    世间万物，无一不符合辩证唯物论，任何事物都有着“两面性”，“存在”就是“必要”。过量饮酒，有害健康，这被我们人类所共识，但现代科学研究证实，少量饮酒，有益于人体健康。研究人员发现，酒中含有丰富的营养成分，各种酒的功效也不尽相同：白酒能安神助眠，黄酒能防止衰老，啤酒可健胃消食，葡萄酒可有效保护心血管。长期适量饮酒者因其体内高密度脂蛋白比普通人要高近一倍，可有效防止心脑血管中血液的凝结，因而，其心血管疾病的风险要比不饮酒者低40%，而且，他们的平均寿命也比后者场4岁。同时，适量饮酒可以极大的提高人体免疫力，防衰老，抗动脉硬化、抗癌、增进食欲，改善睡眠，提高性功能等。此外，喝酒在一定程度上可以提精神,助兴致,调氛围,增乐趣。

   科学饮酒 把握尺度　　

    在日常生活中，我们如何能保证饮酒既保健身体又不伤害健康呢？其中也大有学问。饮酒要把握尺度，不能天天喝、顿顿喝，饮酒的数量切不能超过个体承受范围，酒在适合的场合才算适量。此外，尽可能喝热酒，不要空腹时喝酒，不要大口喝酒，不要白酒、啤酒、葡萄酒等多种酒混杂着喝，喝酒的时候多吃绿叶蔬菜和豆制品，过量饮酒后不要洗澡，不喝浓茶解酒，吃药后不能喝酒。