养生：健康饮红酒 美容又营养

　　如何喝红酒才健康：

　　健康的酒量：

　　 除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 最为适合。

　　 还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：

　　 瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）

　　 使一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个，女士一天的摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。