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低碳生活就是不吃肉吗?

http://care.qm120.com2010-04-19 16:48:20 来源:全民健康网

   客观地讲,养殖业的确会带来一定量的二氧化碳排放,但温室效应、全球变暖是因为养殖的动物太多引起的吗?显然这种“抓了芝麻,丢了西瓜”的说法,是不能让人信服的!

   第三,按照少吃肉、不吃肉就是低碳的说法,那么同样来自于养殖业的鸡蛋牛奶也应该进行限制!因为它们的生产同样会产生二氧化碳。而众所周知,奶、蛋、肉是人类食物中最出色的优质蛋白来源,尽管大豆蛋白也属于优质蛋白,但大豆蛋白的吸收利用率和奶、蛋、肉的蛋白相比起来,还是逊色许多。虽然时下有部分人群因为吃肉太多而导致能量过剩、富贵病发作,但这并不代表肉类一无是处,中国营养学会也建议我们:常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉!缺少了它们,我们的餐桌将会枯燥、单调许多,我们的食物来源、营养素来源会大大受限制,显然这并不利于我们膳食的平衡、营养的均衡。

   第四,与其把肉类食物树立为低碳生活的“反面教材”,进行批判,我们不妨限制那些加工时耗能、耗电,加工过程中要添加许多食品添加剂,食用后会产生塑料垃圾,营养价值又很低的可乐、汽水、糖果、冰激凌、油炸膨化、果脯等食物;不妨限制那些以肉类为原料加工而成,更耗能的腊肉、火腿、培根、肉类罐头等食物,尤其是前些日子新闻中报道的“全世界最贵火腿”(一整条火腿售价约2100美元,该火腿采用自由放养的方式养猪,并用上等橡树果作为猪饲料,在将猪屠宰后,他用盐腌制猪肉整整两年),限制这样的食物才是真正的低碳,才是符合健康理念的低碳。

   英国营养学家帕特里克·霍尔福德建议我们多选择“新鲜的、天然的”食品,新鲜的食物不必储存太久,从而节约了储存阶段消耗的水、电资源,天然食物更是免去了加工环节,减少了能源的消耗,即便产生垃圾也是能降解的垃圾。

   “多吃新鲜的、天然的食物”,这才是低碳在饮食方面的精髓。文/王旭峰(国家二级营养师、中国营养学会会员、营养与食品卫生学硕士)

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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