坚果零食 食用有禁忌
http://care.qm120.com2010-03-29 15:49:51 来源:全民健康网
葵花子
葵花子也是瓜子中的佼佼者,营养相当丰富。
作用与禁忌:每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为,葵花子能治失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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