早上吃姜 睡前喝蜜

      简要内容：都知道夏吃姜，冬吃萝卜，但是为了御寒，冬季也难免吃些姜，什么时候吃姜不会加剧干燥呢，还有说法冬季多吃蜜，那么蜜什么时候吃怎么吃比较好呢？

　　还有说法冬季多吃蜜，那么蜜什么时候吃怎么吃比较好呢？

　　秋冬两季要多蜜慎姜。蜂蜜一方面给人们带来能量,另外它有大量的微量元素,像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时,吃一杯蜂蜜酸奶(糖尿病患者要少吃),有助于睡眠。另外蜂蜜还能缓解便秘。相对蜂蜜而言,姜的进食时间颇为重要,应选择早上

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