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鳄梨能降血脂

http://care.qm120.com2009-09-25 16:12:19 来源:全民健康网

关键字:饮食保健 血脂 鳄梨

    简要内容:鳄梨含有丰富的维生素E蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸,常吃对降血脂很有好处。
 

  中山大学孙逸仙纪念医院心内科王景峰教授说,鳄梨含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸,常吃对降血脂很有好处。

  做三明治或沙拉的时候,可加些鳄梨,以增加饮食中有益心脏健康的脂肪———单不饱和脂肪。鳄梨中所含的这种脂肪有助于减少体内“坏”胆固醇,同时增加体内“好”胆固醇。

        [[编辑推荐:胖人体内的脂肪是病态的]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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