增强体质 延缓衰老的四种食物

　　西红柿

　　西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

　　吃西红柿注意六个禁忌：

　　 (1)不宜和黄瓜同时食用。

　　 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。

　　 (3)空腹时不宜食用。

　　 (4)不宜食用未成熟的番茄。

　　 (5)不宜长久加热烹制后食用。

　　 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。

　　西红柿中含大量维生素c，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。

　　而黄瓜中含有多量维生素c分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。

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