美国健康网站报道：通往健康的14条捷径

　　每次去超市别买太多东西。去超市买东西时，先买急需的东西。这样能减轻手拎购物袋的重量，防止骨骼和肌肉损伤。如果买的东西过多，比较好多推一段购物车。