11个错误的所谓“健康常识”

　　有些我们平常以为正确是健康常识，其实未必有那么健康，比如冷天气更容易感冒，每天要排一次大便，等等这些。

　　生活中一些似是而非的说法究竟是对还是错？美国印第安纳州大学医学院的两位博士亚伦E卡罗尔和雷切尔C弗里曼在新书《关于身体健康真假难辨的谎言》中，为大家指出了生活中11个常见的认识误区。

　　1.冷天气让你感冒。研究发现，冻得瑟瑟发抖的人并不比感觉温度适宜的人更容易得感冒。或许是冷天气让人们长久待在室内，所以更容易受细菌感染。

　　2.人每天大便一次才正常。胃肠经常蠕动可预防便秘，但一个健康人不必每天都蹲一次马桶。标准是每周排便不少于3次即可。

　　3.蘸汁可以蘸多次。科学研究发现，用咬过的饼干蘸果汁或奶酪浓汁，平均每蘸3—6次就能将口腔中的1万个细菌带入蘸汁，将其污染。

　　4.热量大部分通过头部散发。头部散发的热量并没什么特别之处，事实上，人体所有未被衣服遮盖严实的部分都在丧失热量。

　　5.流青色鼻涕是患上了鼻窦炎。鼻涕的颜色并不重要。两位博士说，没有任何证据表明，当出现青色鼻涕时，抗生素能缩短疾病的病程。

　　6.喝牛奶生鼻涕。实验表明，患感冒的人即使喝入大量牛奶，鼻腔中的黏液分泌量也不会增加。

　　7.敲打关节会诱发关节炎。研究表明，经常用手指敲打桌面发出声音的人，关节炎的发病率并不会升高。

　　8.避孕药不能和抗生素同服。如果你有避孕的打算，而同时需要服用抗生素，那么你更应该注意按时服用避孕药，而不是担心它和抗生素产生不良反应。

　　9.单身汉的更频繁。调查表明，43%的已婚男人平均每周有2—3次，而只有26%的单身汉有这样的“性”福。并且已婚夫妇更易达到。

　　10.吃糖让孩子多动。众多的研究表明，吃糖不会影响孩子们的日常行为，但很多家长还是信以为真。

　　11.掉在地上的食物飞快捡起还能吃。科学研究表明，掉在瓷砖或地板上的食物会沾染大量细菌。并且，如果食物掉在了毛毯上，虽然不会沾染大量细菌，但却会沾上绒毛，威胁健康。

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