治疗亚健康 音乐来帮忙

　　治疗亚健康的方式多种多样，但重点都是要放松情绪，而放松情绪音乐可是少不了的，利用音乐也可以治疗亚健康。

　　身体亚健康状况越来越普及，都普及到小学生那里了，这个现象非常的不好，人群中估计有过半的人都患有亚健康，亚健康状态属于人体的第三种状态，从中医讲的疾病来说，亚健康只能称为疾，不能称为病，因为它属于无器质性病变。最高明的医术是防患于未然，在疾病的初期就开始医治，把病菌扼杀在萌芽状态。

　　造成身体出现“第三状态”的原因，核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激，压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节，开始以亚健康形式表现出来，达到一定程度，就会以身体疾病形式表现了。

　　音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。

　　音乐治疗学派敢于创新，很早已应用于保健、疾病治疗和康复等领域。相关研究团队已经开始开发系列保健音乐，如慢性疲劳调乐、健康背景音乐等，并开发配套的系统调理模式，相信不久将会为亚健康人群，提供这一美好、优雅的养生调理手段。

　　在亚健康扩散的同时，人们的保健工作领域也在深入、拓展，用音乐治疗法，治疗亚健康是一种新颖的治疗方法，朋友们可以尝试一下哦。

　　 音乐可是精神世界不能少的物质，不管你是想放松还是开心还是悲伤，音乐都能够调节你的情绪，如果你也陷入亚健康状态，每天不妨听听音乐来让自己放松一下吧！