年轻白领头疼怎么办

　  　3.注意饮食

        出现头痛的情况后一定要注意，除了要保证饮食的规律性之外，同时还要注意不要过饱或者过饥。选择食物的时候比较好是选择一些容易消化并且清淡的食物，像一些高脂肪的食物比如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪，以及柑橘、熏鱼和酒类等应该尽量少吃，多吃新鲜蔬菜。

　  　以上这方面的调整对头疼怎么办这个问题极为关键，在日常的生活中一定要注意及时调整，以免头痛的情况越发严重。