注意！香蕉不要和这5种食物一起吃

古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口，营养丰富，香蕉吃对了可以预防多种疾病。可是香蕉如果吃的不正确，与不该吃的东西同吃就容易产生副作用，乃至会引发中毒。

香蕉不能与5种食品同吃！

那末，香蕉不能与甚么食品同吃？同吃有甚么后果，别急，下面就为大家介绍！

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会致使肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在1起哦，由于哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、西瓜

从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，1些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，常常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会致使气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适当。

西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉比较好不和西瓜1起食用，会引发腹泻。

3、土豆

土豆是我们餐桌上常常出现的食品，香蕉又是我们常常吃的水果，也许很多人都不知道他们1起使用产生副作用。

如果两样食品1起食用或食用的时间没有相隔105分钟的话，二者所含有的元素会产生化学作用并产生1定的毒素。这些毒素会致使人们长斑。爱漂亮的MM记住咯，不要1起吃这两种食品。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成份，所含的矿物资中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引发腹胀，中毒。

5、红薯

红薯是1种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉、红薯同食会产生不良生化反应，引发身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴随胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果香蕉和红薯1起吃会慢性中毒。

吃香蕉的注意事项香蕉除不能与上述食品同吃，还有1些其他注意事项：

注意

01

不能空腹吃香蕉

空腹的时候吃香蕉对胃不好，由于胃肠内几近没有食品可供消化，如果1定要吃香蕉，肯定会加快肠胃的运动，增进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易致使心肌梗塞。香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会令人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对血汗管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻痹、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

那末，香蕉甚么时候吃比较好呢？香蕉在正确的时间吃有益于排便，也能够美容养颜，香蕉比较好是在饭后30分钟⑹0分钟之间食用。

注意

02

每天上午和下午吃香蕉比较好

下午4点的时候，人们会有1点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚饭就不会吃太多，这样对减肥非常有好处；

早上10点左右也是吃香蕉的好时间，常常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

注意

03

体质偏虚寒者不要吃香蕉

香蕉性寒体质偏虚寒者比较好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也比较好不要吃香蕉。

注意

04

肾病患者比较好别吃香蕉

肾炎患者也是不可以吃香蕉的，由于香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而增进肾病的加重，所以肾病患者比较好不要吃香蕉。

注意

06

关节炎患和糖尿病患者也不宜吃香蕉

香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应当吃香蕉，否则会加重病情。

要想健康吃香蕉，大家应当多注意上述提示的事项，学会正确吃香蕉。

男人身体通常有6大软肋

即便是铮铮硬汉，其实也有他的“软肋”。想要身体健康，男人们需要谨慎庇护以下6处。

1、胃

很多男性喜欢吸烟饮酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的病发率比女性平均高出6.2倍。

2、皮肤

相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。

3、心脏

男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院医治的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和控制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。

4、前列腺

调查显示，50岁以上的男性有60%得了前列腺疾病。预防该病，1要避免长时间压迫前列腺，2要控制性事，3要少吃辛辣食品。

5、肝脏

男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。

另外，他们大多饮酒，而肝脏逐日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。

6、直肠

男性进食脂肪与蛋白质类食品比女性多，而摄取过量脂肪和蛋白质是产生直肠癌的1个重要缘由。因此，为避免患直肠方面的疾病，餐桌上要常常有富含纤维素的蔬菜、水果。

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