4种食物易导致肝损伤千万不要吃

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不公道就会使肝脏遭到伤害。相反，有很多食品具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来1起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。

4种食品危害肝脏健康

酒：酒伤肝特别是对肝脏有损伤的患者来讲，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可致使肝脏侵害的进1步加重，因对本身解毒代谢功能低下的肝病患者来讲，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接侵害肝细胞的作用，因此，对肝功不好的患者来讲比较好阔别酒。

含防腐剂的食品：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，常常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，特别对肝脏解毒能力较差的患者来讲则会带来不利影响。

霉变食品：据研究发现，发霉的食品如花生、大豆、玉米等食品发霉后会产生1种致癌物资-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易致使肝细胞受损、变性乃至坏死，继而可能会致使或引发肝癌的产生，因此对机体、对肝脏都是极其不利的食品。

葵花籽：其含有不饱和脂肪酸，过量食用会消耗体内大量的胆碱，易致使脂肪在肝内的贮存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

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