盐水泡脚，盐水漱口有奇效？真的假的？

古人说：百味咸为先。

作为舌尖上的民族，我们天生会对咸味的东西上瘾。不信你看看身旁，是否是总有那末几个口味愈来愈重的人？

除保持了身体的正常生理功能，盐还被许多不走寻常路的人开发了1些「养生妙用」，比如说——

这些妙用究竟是不是真的？今天丁当请见多识广的陈语岚医生鉴定1下。

●   ●   ●

泡脚加点盐，轻松治脚气？

盐水泡脚可以去除脚气，这个说法流传已久，不过出处很难考证。

其中的逻辑多是这样的：

人类很早就发现，只要盐的浓度足够高，就能够抑制微生物生长。

在还没发明冰箱时，人们1直用腌制的方法来保存食品。

用盐腌制后的食品不容易被细菌破坏、发霉变质。

而脚气又恰好是真菌感染引发，那用盐水泡脚治脚气是否是好有道理？

且慢，你是要就泡1泡脚呢，还是要把脚给腌了？

很明显，靠盐水泡脚来杀灭脚上的真菌很不现实，缘由有3：

第1，从腌制食品就可以看出来，盐要够多才有效果，洗脚水里放1点，达不到有效浓度；

第2，就算你下定决心把脚丫直接插盐里，我就问问你能坚持多长时间？总不能第2天上班还把脚插在盐桶里吧……

第3，也是最重要的，人们精心研发的抗真菌软膏，1般也就10来块钱，真，的，不，贵。

有这些疗效确切且安全的药膏不用，大费周章腌自己的脚，完全没必要嘛。

况且，脚鸭子本来就已很咸了，再加点盐，真成酱猪蹄啦！

●   ●   ●

洗澡加点盐，皮肤会更好？

另外一个比较新潮的说法是：用盐洗澡，可以去角质，让皮肤光滑细嫩。

如果谁听了这个就跑到厨房拿1包盐洗澡，那可有点傻了。由于食盐只会让洗澡水变咸，对皮肤并没有甚么特别的好处。

其实，这是1句没有讲完的话，能用来洗澡的盐不是没有，但不是厨房里的食用盐，而是专门调配的「浴盐」。

洗浴用的盐主要成份也是氯化钠，但同时还含有低浓度的鞣酸或水杨酸，并且颗粒比食用盐要大许多。

用这类浴盐洗澡，可以较为温和地增进死掉的角质细胞脱落，从而使皮肤光滑细嫩。

通俗点讲，浴盐其实有点像牙膏，能让你洗澡的效果更好1些、更深入1些。

但大家要注意，其实不是所有人都合适用浴盐。

在 2016 年发布的我国初版《皮肤清洁指南》里，皮肤科专家们仅建议油性皮肤的人可以用浴盐，其他肤质则不太合适。

特别干性皮肤和敏感皮肤的人，更要避免浴盐的过度清洁和机械刺激。

●   ●   ●

漱口水加盐，杀菌防溃疡？

盐水漱口好，多是个更深入人心的概念。

当你口腔溃疡10分痛苦的时候，大家极可能也会出于好心吩咐你用盐水漱口。

但实际上，这也没甚么用。

和之前1样的道理，由于浓度不够高，漱口又是个短时间的动作，盐水漱口的抑菌作用可能比想象中要弱很多，或根本没有。

说到这儿，聪明的同学肯定也看出来了，「非典」时期大家抢着买盐，也是冲着「盐能杀菌」的功能去的，但结果肯定是……没用。

不过，盐水漱口虽然没有传说中的「杀菌」效果，但也不是甚么坏事，由于「漱口」总归是件好事。

特别是吃过东西后，难免有食品残渣遗留在嘴里，不管用甚么水漱口，都是对口腔健康有益的。

只是盐水的味道有点冲，如果你不介意，漱口也无妨。

由于盐，食品得以保存，人类能更好地繁衍生息，盐也由此在各国文化中都被赋予了多种意义：永久、洁净……还有各种5花8门「妙用」。

但在科技高度发展的今天，我们其实已不再需要盐做那些分外的事情。

丁当也觉得，只要能吃，就是1包好盐，大家别再给盐代言啦。

转载请联系 doctor@dxy.com

标签：