92岁老人长寿秘诀只有一个字

英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，常常头痛失眠，虽经长时间药物医治，仍无起色。后来，1位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了1句英国俗语：“1个小丑进城，胜过1打医 生。” 便拂袖而去。法拉第对这话细加品味，终究悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，常常高兴得发笑。这样愉快的心情，使他的健康状态大为好转，头痛和失眠都不药而愈。

报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有1个字：“笑”。

笑是1种特殊的健身运动，人1笑，便引发脸部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连4肢的肌肉也1起运动，从而令人体内血流加快，增进全身新陈代 谢，有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是1种吸氧的进程，氧气进入血液，增进血液循环，可以加速消减血液中致使机体功能衰退的毒素，人体 内的糖分、脂肪和乳酸也能够更快分解。

笑也是1种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能增进消化道的活动，从而促进食欲，有助于食品的消化和吸收。

笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能令人不由自主地作出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。

另外，笑能调理心理活动，笑能克服孤独孤单的抑郁心理，笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所酿成的影响后，指 出：只要笑声1出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸患。最近，美国医生指出，人的笑由右脑额叶前部皮层控制，它同 时主管人的情緖。每笑1次，它就刺激多种功能和激素产生，这对保持人体健康10分重要。人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以减缓头 痛、背痛、腹痛、肌心痛等症状。1位日本医生利用笑声医治癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听，中间加录了诸如“我的身体有能力克服 疾病”之类的动听的话，通过潜意识提高病人的免疫力。他发现，笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

如今，国外已有1些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演，使病房充满欢声笑语，增进病人早日康复。

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