骑完共享单车不洗手，你可能变成细菌传播巨无霸！

出了家门、下了公共交通，想一想离目的地还有段距离，随手拿出手机对准路边蓝蓝黄黄的“同享单车”开锁骑走，这是现在很多人经常使用的绿色出行方式。而在大家享受这方便绿色出行的进程中，却隐藏着1处细菌传播的“乐园”——车扶手。

骑车活动量大 手上会出汗

出了家门、下了公共交通，想一想离目的地还有段距离，随手拿出手机对准路边红红黄黄的“同享单车”开锁骑走，这是现在很多人经常使用的绿色出行方式。而在大家享受这方便绿色出行的进程中，却隐藏着1处细菌传播的“乐园”——车扶手。

人们在骑车时会因活动量增加，手掌分泌较多汗液，而手部细菌在没戴手套的情况下，就会随着汗液感染在车扶手上，扶手上的防滑纹路正是细菌滋生的理想场所。既然是同享，就会你用我用大家用，根据某类“同享单车”大数据显示，在北京、天津等大城市，每辆单车逐日平均被使用7次~10次，最多时被使用超过20屡次，且多数单车露天放置，扶手就成了细菌传播的“温床”。

在使用“同享单车”后假定你手上沾了100个各类细菌，以常见细菌繁殖速度来计算，在没洗手的情况下，4个小时后你手上将有25600个细菌，并在接触伤口、眼、口鼻等区域或接触免疫力较差的老人、儿童、病人时，就有可能造成感染。所以，在使用“同享单车”后，保持良好而正确的手卫生习惯，才能很好地守护我们的健康。

用完车记住“6步洗手法”

洗手相信大家从小就做，但你真的洗对了么？世界卫生组织经研究公布的手卫生标准操作为“6步洗手法”：

首先在活动水下，使双手充分淋湿。取适当洗手液落后行6步揉搓，具体以下：

第1步：

掌心对掌心搓揉——掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第2步：

手指交叉，掌心对手背搓揉——手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

第3步：

手指交叉，掌心对掌心搓揉——掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

第4步：

双手互握，搓揉手指——曲折手指使关节在另外一手掌心旋转揉搓，交换进行。

第5步：

拇指在掌中搓揉——右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。

第6步：

指尖在掌心中搓揉——将5个手指尖并拢放在另外一手掌心旋转揉搓，交换进行。

在活动水下完全冲净双手，用干手纸巾擦干双手。

在正确进行洗手后会大大下降手部细菌数量，洗手时间尽可能大于1分钟；干手时建议使用1次性干手纸巾，家用的擦手毛巾要定期清洗，减少对手部的2次污染；湿润环境下肥皂也会滋生细菌，所以使用肥皂洗手时要尽可能保证肥皂使用后的干燥；洗手液尽可能1次性使用，减少再灌装次数，可避免细菌增生；戴口罩前也要清洁双手，以减少对脸部的污染。

随身带1瓶速干手消毒剂

在不方便洗手时可随身携带1小瓶“速干手消毒剂”，根听说明书取适合量消毒剂，按“6步洗手法”中揉搓步骤消毒双手，直到消毒剂干燥。此举可到达杀灭手部大部份暂居细菌的效果。适用于出游、野炊、使用公共设施后等不方便洗手时使用，具有方便、快捷、消毒效果好等特点。

需要提示的是，部份速干手消毒剂含有酒精成份，对酒精过敏的人要特别注意。

除此以外，有条件的骑行者可以自备骑车专用手套，骑车时戴1副适合的手套，既能有效减少车把、坐垫等处的细菌遗留及污染，还能减少震动或万1摔倒时带来损伤。固然，手套也要勤洗勤晒。

感染管理与疾病预防控制处 贾建侠 高航

标签：