解酒吃什么好？六种食物解酒效果最棒

1、西瓜

喝醉以后应当怎样办呢？无妨多吃西瓜吧。从中医的角度来讲，西瓜是解暑的好食品，因此常吃有益于尿液的排除，可以加速酒精排除体内。所以西瓜是喝醉以后离不开的解酒食品。

2、香蕉

香蕉上班族必吃的抗辐射食品，同时也是应酬人员必带的食品。香蕉含有的糖量特别的高，可以增加血糖的浓度，从而影响酒精在血液中的比例，避免血液过于浓稠，有益于血液的循环。

3、柿子

柿子跟西瓜1样都是属于含糖量比较多的食品，因此能够快速的排除体内的酒精。不但如此，柿子还含有叫做单宁和酶的物资，这类物资正是酒精的克星，能够分解酒精和加速血液中的乙醇氧化。既能快速消除酒精又可以保护肝脏。

4、葡萄

葡萄含有大量的酒石酸，酒石酸能够跟体内的酒精产生反应，构成酯类物资。这类反应能够大大降体内的乙醇浓度，从而到达解酒的效果。同时，葡萄的味道能够有效的减缓酒后反胃、恶心的情况。

5、西红柿

西红柿含有1种叫做果糖的物资，这类物资能够快速的增进酒精的分解，而且对酒后头晕有着极大的改良效果。

6、蜂蜜

蜂蜜是常见的养生食品，其实它跟西红柿1样，都是含有丰富的果糖。因此蜂蜜也是比较好的解酒食品。

解酒的食疗方

1、萝卜汁

首先准备萝卜和红糖；其次就是先把萝卜榨成汁，去渣留汁；最后加进红糖便可食用。这款食疗可以防治醉酒。

2、糖醋水

这道食疗的做法10分的简单。首先准备食醋，白糖还有水。其次就是倒入食醋，再加入白糖和适当的开水。这是1款最简单，速度最快的解酒食疗。

3、绿豆汤

准备绿豆和适当的水，先把绿豆捣碎，然后可以选择冲开水，固然也能够选择煮汤。做完以后先放进冰箱冰1冰，等到醉酒以后再来饮用，解酒的效果特别的棒。

作为意识感觉器官，眼睛具有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞具有包括色采分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约1千万色彩。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号强弱、荷尔蒙的褪黑激素和生理时钟引诱的筹划和抑制，会影响到和调剂瞳孔的大小。

眼睛是心灵的“窗口”，而现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。有些人忙于工作，对眼睛关心太少，最多只是多用滴眼液，认为这样就好了，着实简单、粗鲁。可你知道吗?眼睛是我们发现世界的“工具”!眼睛万1有任何闪失都是致命的，绝对马虎不得，否则追悔莫及。有无1种好的方式呢?

今天，营养师给大家推荐1款“3红汤”，特别合适现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。

3红汤

取山查3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山查和红枣掰碎，像沏茶1样，把这“3红”用开水冲泡。

山查可消积食、散淤血，并可强心、改良微循环，起到扩大血管和降血压、下降胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这3种原料泡水制成的“3红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长时间坚持，能有效减缓眼睛干涩等症状。

固然，除吃它，平时也建议友们吃1些对眼睛好的食品。

1、鱼肉

在动物中含有的蛋白质、铁和钙都是很丰富的，那末吃这些东西对眼部的紧张肌肉是有帮助的哦。

2、鸡蛋

鸡蛋在这1点上丝绝不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

3、山药

山药是好东西，不单单是用来开胃的，还是可以帮助眼睛视力恢复，山药作为1种蔬菜，还是建议人们要多吃的哦，特别对孩子来讲。

4、枸杞

枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体没法产生这1成份，必须从蔬果中吸收。而大部份食品中的玉米黄素含量很低，惟独枸杞的玉米黄素含量“1枝独秀”，能被人体直接吸收。

5、鸡心鸡肝

鸡心富含蛋白质，具有保持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有益于生长发育。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最经常使用的食品;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护我们的眼睛，保持正常视力，避免眼睛干涩、疲劳。

保肝护肝随着春季脚步的渐渐道来也是要提上日程了，1直以来也是有很多的养生专家和医学家选择在春季进行保肝护肝的。保肝护肝其实可以从我们生活中的吃做起的，对保肝护肝吃甚么这样1个关注颇多的话题和问题，这里就推荐几种保肝护肝的食疗菜单。

保肝护肝的食疗菜单1：海带黄豆排骨汤

其实保肝护肝就是要以清除肝火和排出肝里面隐藏的毒素的，主要就是要以清热解毒和滋阴生津为基本原则的。海带是1种富含各种维生素和矿物资及蛋白质元素的海鲜食品，海带也是1种有清热生津和润燥补阴功效的食材。黄豆就是我们常见的富含蛋白质和各种人体所需元素的食材。海带黄豆排骨汤就是1种具有特别好的清热生津和保肝护肝作用的食疗菜单。

保肝护肝的食疗菜单2：香菇炒西兰花

由于我们的肝脏在5行中是对应木的，所以多吃1些绿彩的蔬菜能有效的存进肝气循环和新陈代谢。煮这道香菇炒西兰花前要先把西兰花洗干净和香菇用热水泡软后切片，以后将两种食材放入提早烧开的水中烫3分钟左右。最后就是将油盐和食材1起放入锅中适当的炒匀就能够了。作为1种保肝护肝的食疗菜单，这道西兰花有消除疲劳和舒缓肝郁等作用的。

保肝护肝的食疗菜单3：老鸭冬瓜汤

老鸭肉是我们常说的1种性凉的和有着滋阴清热功效的肉类，冬瓜也是1种能补充人体水份和有清热功效的食材。老鸭冬瓜汤是1种特别合适在夏天作为滋阴补水的汤品来喝的，也是1道对减缓肝火旺盛和疏肝活血有帮助的汤。老鸭冬瓜汤做法就是先把老鸭和姜片1起放入锅中先煮1个半小时，再加入不削皮的冬瓜煲半个小时就能够了。

保肝护肝的食疗菜单4：鱼头豆腐汤

我们都知道蛋白质对我们的肝脏是有1定的修复作用的，正常人每天需要摄取的优良蛋白质就不能少于910克。肝脏不好的人群更是需要保证每天能够摄取足够量的蛋白质，充足的蛋白质对修复肝细胞和增进肝细胞的再生是必不可少的。而鱼头豆腐汤就是1道富含蛋白质和矿物资等肝脏所需的营养元素的食疗菜单。

上面就是给大家推荐几种保肝护肝的食疗菜单，在春季这个保肝护肝的比较好时节大家可以多多的尝试做着吃。

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