什么水能喝，什么水不能喝？答案其实很简单……

水，是生命之源。

喝对水可以保障身体代谢。

喝对水可以保持内环境稳定。

喝对水可以减少血黏度，降血栓。

喝对水可以防结石，排出尿酸。

喝对水可以活化酵素，减轻肝脏负担。

喝对水可以清除身体酸度增强免疫。

然后……然后……然后……

水，就成了谎言之源。

常喝 7 种水早死，多喝 3 杯水救命！

这样喝水，能排出身体的致癌物！

活了这么多年，你真的会喝水吗？

……

耳熟不？吓人不？

有网友流露说，他妈妈在家摆了 6 个桶水，说都不1样，要分情况喝……

真要说甚么水不能喝，1定是那些大忽悠。

丁当身旁有很多朋友，会花大笔薪水去买甚么富氢水、富氧水、频谱水、等离子水……这些高价奇异水。

竟然还有1种 π 水！宣称是「强溶解、强清除、高净化、高能量」的长寿之水！

丁当扶1扶眼镜，需要喝口凉白开来冷静下。

择日不如撞日，趁着今天 3 月 14 日是 π 节，就再来给大家讲讲买甚么水、喝甚么水的问题。

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酸性水不能喝，

碱性水更健康吗？

不是的。

「酸碱体质」本身就是编出来的，所以不存在「改良酸性体质」1说。

你听说过的「酸性水」「碱性水」也只是商家的赚钱噱头。也别再相信传言，拿试纸测水的酸碱性了。

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富氧水能喝吗？

人确切离不开氧气，但你的呼吸系统1刻不停地在工作呀。

而1瓶所谓的富氧水里，真没多出来多少氧气。

你随意做几次深呼吸，吸入的氧气量都比灌1升富氧水要多。

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富氢水能喝吗？

那些说人体多摄取氢气，可以预防和医治血汗管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……总之可谓「包治百病」的各种说法，其实证据都还很不确实，非常值得怀疑。

而且，人体肠道细菌每天产生的氢气可比灌几10升的富氢水还要多。

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「婴儿水」能喝吗？

婴儿水完全就是个大忽悠！

孩子的钱是比较好赚的，然后是女人的。

不管是婴儿还是大人，都别期望水有多营养。水就是水，保证卫生就好了。

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矿泉水有营养，

纯净水不能喝吗？

1直有种说法：

纯净水缺少微量元素，长时间喝会致使营养缺少，侵害健康，得喝矿泉水才健康。

没错，纯净水中就是几近没有矿物资的。

可喝水就是喝水，要补钙补各种矿物资，固然得吃饭呀。

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暴晒过的瓶装水不能喝吗？

1般的塑料饮料瓶碰到 70 ℃ 的开水就会变形，但说长时间高温暴晒后的瓶子会有健康危害就夸大了。

传说中塑料瓶中的重金属锑，其实含量非常低，其实不会对健康构成风险。而且饮料瓶的制造其实不需要有害的塑化剂和双酚 A，有关的传言也没有根据。

简单来讲：

只要是正规厂家的产品就能够放心用，暴晒后的水是能喝的。

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反复烧开的水不能喝吗？

屡次烧开的自来水，常被扣上「亚硝酸盐超标」「致癌」「造成身体缺氧」的种种罪名。

虽然自来水中含有硝酸盐，反复烧开，确切会致使亚硝酸盐的增加，但即便反复烧开 20 次的开水，亚硝酸盐都到不了平常的 3%。

完全不用担心这类「千滚水」会亚硝酸盐过量。

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隔夜水不能喝吗？

如果早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第2天早上为何不能喝呢？

和千滚水类似，传言也把罪过指给了亚硝酸盐。而实验一样证明：隔夜的水和茶水，亚硝酸盐的量离超标都还差得远。

如果是敞开盖子放了很久的水确切不该喝，容易掉灰。

说了这么多，大家应当差不多都听明白了吧？

记住两个重点：

1. 不要拿水当保健品。

任何有甚么作用、专为谁睡的水，超过普通水的价格，就都是大忽悠！

2. 不要总拿水当毒药。

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