头皮屑增多有原因 夏季如何解决头皮屑困扰

大多数人1到夏天头发就变油而且还会长出头屑，如果没有好好护理发质也会变得很差，不但给本身形象减分还给生活、工作、学习带影响。

头皮屑是属于新陈代谢的正常现象，只是当我们饮食和生活不规律等时也会出现头皮屑，那末头皮屑怎样去除呢？

夏天头皮屑多的缘由

1、油脂过量

夏天很多人的头发都是油光满面的，特别是男士，人的头皮分泌的皮脂腺1般也是比脸部要多的，这时候候分泌量较大的时候，也会让你很紧张，如果头发洗不干净，或是存在油脂过量，则就是致使头皮屑的1个重要缘由。

2、压力过大

也是跟你本身的心情有关系的，当1个人的工作压力过大的时候，则精神总是会处在1个紧张的状态，并且常常的睡眠不足，这些都可能会产生头皮屑的。

3、细菌多

正常的情况下，头皮屑就是1种新陈代谢的表现，如果头皮屑新陈代谢过快，或是细胞成熟的进程不完全的时候，则就会很容易致使角质堆积，这样也就会让1些细菌繁殖，从而致使角质剥落，致使头皮屑。

4、皮肤病患者

对有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这类头皮屑与1般细小的头皮屑不同，它是1大块1大块的。如果您有类似的情况的话就要谨慎，检查1下看是不是有了某些皮肤病。

5、内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如长时间熬夜通宵可能会让你深受头皮屑的困挠。

6、刺激性食品

食用刺激性的食品也可能会致使头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也恰好对了糠秕胞子菌的味口，糠秕胞子菌生长旺盛，头屑固然也会增多了。

7、季节变化

别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如年龄换季时节，气温乍寒乍热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。

8、营养素缺少

许多人出现头皮屑还与体内缺少B族维生素有关。

去屑小诀窍：

1、在生活中多摄取1些碱性食品，多吃蔬菜水果，适当喝些牛奶，尽可能避免甜食，油炸类食品，还有辛辣的含有刺激性的食品，尽可能不吸烟饮酒；

2、洗头发的时候，把洗发水冲干净，再过1遍清水，水中加些白醋，当时便可见效；

3、减少染发的次数，染发剂会引发毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加。

4、洗发用洗发水之前，把芦荟胶均匀涂抹到头发上，停留5分钟，按正常的步骤洗发就能够了，会起到立即去头屑的效果；

5、发胶尽可能不用，由于发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长时间这样会造成头皮屑的增加；

6、去屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会致使头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑愈来愈严重，每周用1次去屑的洗发水就能够了。

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