生活中怎样预防高血压

　　4.规律的生活

      导致高血压的原因很多，比如像不规律的生活习惯、精神紧张和心理压力大等，这些因素都会导致诱发高血压。特别是一些从事精神紧张度高的工作者，像驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等，这些工作者由于长期没有规律的生活习惯，并且长期处于高压力的精神状态下，患有高血压的几率就非常高。

      因此在怎样预防高血压的问题上，对于这部分工作者来说，在日常生活中养成规律的生活习惯非常重要，特别是要懂得如何去缓解压力，只有精神方面得到放松才能更好的预防高血压。