预防脑部衰老的14个必学之法

　　13.音乐节奏则能刺激左半球

　　恩斯特强调：经常欣赏音乐、唱歌或进行娱乐活动，能大大促进和提高大脑效率。这是因为音乐不仅促进大脑右半球，而且还能促进左半球的活力。音乐旋律，能刺激右脑半球，而节奏则能刺激左半球。

　　14.刺激脑神经

　　是人生活的最基本需要，而且对脑效率也非常重要。在时，右脑半球的某些区域受到刺激。这如同点火引起激素产生变化，从而对人的整个身心、灵与肉产生积极的影响。人脑也从得益匪浅。