女性经常熬夜的危害

　　——高血压冠心病

　　专家特别提醒,女人睡得少,得病风险大,高血压、糖尿病都会相继而来。近日,英国《每日邮报》报道,大约1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时,这会导致严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖症问题。

　　有研究表明,睡眠不足对女性身心健康造成的危险比男性大很多倍。英国华威大学医学院科学家发现,严重睡眠缺失与女性高血压关联密切,但是男性中并没有发现这种关联性。经常每晚睡眠只有5小时左右的妇女高血压的危险是每晚睡眠7小时妇女的两倍。而男性睡眠5—7小时不等,其血压则相对较稳定。华威大学研究人员还发现,女性睡眠不足还会增加体内炎症因子,导致血管受损,增加冠心病危险,绝经前期妇女危险最大。研究人员称,一晚缺少睡眠后,女性次日会额外多摄入329卡路里,而男性只多摄入263卡路里。

　　专家表示,睡眠不足,脑血管细胞再生修复、血液循环都会出问题,血压和休息的关系很大,因为血压与血管弹性、精神紧张都有关,神经又是分布在血管周围,神经紧张会调节血管收缩,休息不好会增加血管弹性,很多失眠病人都会出现高血压问题。