如何护眼防近视 良好习惯最重要

        眼睛被喻为“心灵的窗户”，是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

　　1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

　　2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

　　3．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

　　4．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

　　5．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

　　6．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

　　7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人