白领吃什么抗疲劳
http://care.qm120.com2011-05-12 09:37:57 来源:全民健康网
五、干果是能量补充剂
经过了一天的脑力工作,此时大脑是极缺营养的,因此这个时候不妨多吃一些干果以及果干类食物,可以迅速的帮助你补充脑力以及体力。并且在平时也可以在办公桌上准备一些杏干、榛子等干果,以备不时之需。
抗疲劳、抗衰老是现在办公室一族经常喊的口号,对身体的保养就是对生命的尊重,并且除此之外在平时还应该养成一个好的生活饮食习惯,这样才能有利于抗疲劳。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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