白领吃什么抗疲劳

　   ②、饮食专家：饼干，供给能量

　　要想补充碳水化合物，饼干是不错的选择，并且它所提供的能量主要是来自于其碳水化合物的含量。都说早餐重要，如果没时间准备早餐的话，不妨选择一些专用于早餐的饼干，它所提供的能量能保证一上午都精力充沛。如果家里有准备好的牛奶、水果或者鸡蛋的话就再好不过了，可以搭配出一份完整并且优质的早餐。