晚上睡不着，胡思乱想该怎么办？

　　每天睡在床上总是睡不着，脑子里胡思乱想

　　每天睡在床上总是睡不着，脑子里胡思乱想。最起码2个小时。感觉神经高度紧张一样。 没有服用过任何药物 。你说这是什么病啊该怎么办?

　　你好，你这是神经衰弱的前期表现，应进行积极治疗，治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多，临床使用中可根据病情选用其中的一到二种。

　　(1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，尤其是对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每天早晨空腹，皮射4～20单位的胰岛素，以低血糖为度，3～4 小时后口服糖水终止治疗。每周6次，30～40次为一个疗程。

　　(2)针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安神丸，酸枣仁汤等。

　　(3)抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。

　　(4 )其他：对植物神经功能紊乱者，可应用谷维素10～20mg，每日3次。恒温水浴对促进睡眠疗效很好，轻微的体力劳动或体育疗法，气功和太极拳都是有效的。