工作压力大怎么办
http://care.qm120.com2011-12-08 11:45:00 来源:全民健康网
E享受个人空间不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人、朋友在一起等。
F适当的运动每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。
同时你也可以服用藏谷胶囊来帮助你缓解因失业、升职、调薪、办公室关系等等,引发的焦虑、沮丧、发怒等后果,造成各种生理方面的疾病,如心血管疾病、头痛,或造成工作事故等。
工作压力大如果不能及时的调整,很有可能会导致情绪的极度恶化,甚至于还会产生心理疾病,给自己、家人以及社会带了一定的影响。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题