白领如何预防“用钱换命”

     　3. 不睡午觉

　 　有些白领由于工作繁忙，经常没有午睡的习惯，如果没有午睡的习惯就会导致使人体的新陈代谢加快，增加能量消耗，加快衰老。

　 　所以无论你上班有多忙，比较好是能养成小睡的习惯，但时间比较好不要超过20分钟，这样才不会累。睡的时候比较好是躺在椅子上睡，如果是趴在桌子上睡的话会让你颈椎不好受，睡醒后比较好起身洗把脸，动一动身体，再喝上一杯热茶。