白领如何缓解大脑疲劳

      2、忌饮食过饱：

　　繁忙的工作除了大量消耗脑力以外，同时还大量的消耗体力，因此每到吃饭时间很多白领都习惯性的吃到饱。但专家指出，太饱的话会降低工作效率，因为吃的过饱大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，从而降低大脑的节奏。