如何预防白领的健康杀手，脊椎病！

　　六招预防白领脊椎病

　　一、改善办公桌的高度。比较好是当双肩平放桌上时，头、颈、胸、腰挺直，肘关节屈曲约90°，双肩舒展自然而不耸肩。