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十个办公室里就能做的养生秘笈

http://care.qm120.com2009-12-02 17:29:32 来源:全民健康网

  

  九、弯腰

   双脚自然分开,双手叉腰,先左右侧弯30次左右,再前后俯仰30次,然后两臂左右扩胸数次。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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