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十个办公室里就能做的养生秘笈

http://care.qm120.com2009-12-02 17:29:32 来源:全民健康网

  

  四、叩头

  每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位,能够调整人体健康状况。全身直立,放松。双手握空拳举于头部,自然活动腕关节,用手指轻叩头部,先从前额向头顶部两侧叩击,然后再从头部两侧向头中央。次数视各人情况自定,一般50次左右为好。

  

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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